Intramurals

 

CHESS

            Ang pisikal na aspeto ng sports ay hindi palaging kinakailangan. Ang sports ay maaari ding mangailangan ng mental effort. Ang mga board game ay matagal nang ginagamit bilang isang uri ng libangan para sa lahat ng tao. Ang chess ay isa sa mga pinakakilalang board game na ginanap sa maraming bansa mula sa marami pang iba. Ang chess ay mahalagang magagamit sa lahat; maaari mo itong i-play sa mga desktop o sa mga mobile device.

            Ginugol ko ang aking oras sa aking nakababatang kapatid na si Clyde sa paglalaro ng chess. Hindi ako eksperto dito, pero alam ko ang basic rules ng chess. I swear to you, ito'y mahirap. Ang konsentrasyon ay ganap na kailangan; ang paggawa ng mga kalkulasyon ng mga galaw , at upang makabuo ng pinakamahusay na mga galaw sa kumplikadong posisyon pagkatapos maglaro ng maraming beses. Kailangan kong aminin na ang aking kapatid ay sa katunayan ay mahusay sa ito; ilang beses niya akong natalo, nauna siya sa akin sa mga laro ng chess. Kahit ilang beses akong natalo, masaya pa rin akong nakikipaglaro sa kanya. Inilalagay ka nito sa isang ganap na bagong mundo, nangangailangan ito ng maraming pagtuon at konsentrasyon- hanggang sa punto na maaari kang maging sobrang abala sa laro na ang labas ng mundo ay pansamantalang tumahimik.

            Itinuturo sa iyo ng chess na, katulad ng buhay, dapat kang lumikha ng iyong sariling mga pagkakataon at hindi ka dapat maghintay ng masyadong mahaba upang kumilos dahil ang perpektong sandali ay maaaring hindi dumating o maaaring dumating nang huli. Responsibilidad mo ang paglikha ng sarili mong mga pagkakataon at hayaan ang iyong mga kasanayan na magsalita para sa kanilang sarili, maging ito man ay sa chess, palakasan, o iba pang bahagi ng iyong buhay.

INTRAMURALS

CHESS

            The physical aspect of sports is not constantly necessary. Sports can also require mental effort. Board games have long been used as a form of entertainment for all people in a variety of settings. Chess is one of the most well-known board games performed in many nations out of the many others. Chess is essentially available to everyone; you can play it on desktops or on mobile devices. 

            I spent my time with my little brother Clyde playing chess. I'm not an expert at it but I know the basic rules of chess. I swear to you, it is challenging. Concentration is absolutely needed; the making of calculations of moves ahead, and to comes up with the best moves in the complex position after playing multiple times .I have to admit my brother is in fact good at it; he defeated me multiple times times, he is a ahead of me in the games of chess.  Although I lose a few times to him, I still had a lot of fun playing the game with him. It puts you in a whole new world, it requires a lot of focus and concentration- to the point that you might become so absorbed in the game that the outside world momentarily goes quiet.

            Chess teaches you that, similar to life, you must create your own opportunities and that you should never wait too long to act because the ideal moment might never arrive or may arrive too late. You are responsible for creating your own opportunities and letting your skills speak for themselves, whether it be in chess, sports, or other areas of your life.

Stress & Time Management

MARKAHANG PANGGANAP SA FILIPINO (2nd Quarter)

                Ang pamamahala sa presyur upang magtagumpay sa lahat ng aspeto ng buhay at paghahanap ng oras upang gawin ang lahat ay tila isa sa pinakamahirap na hamon na kinakaharap ng mga kabataan ngayon. Sila'y inaasahang maging matagumpay, ngunit kakaunti sa kanila ang nakakaunawa kung paano mabisang pamahalaan ang kanilang oras.

                Ang mga mag-aaral na epektibong namamahala sa kanilang oras ay mas malamang na makaranas ng stress bilang resulta ng tumaas na akademiko at co-curricular na pangangailangan sa buhay paaralan. Habang umaasenso ang mga mag-aaral sa hagdang pang-akademiko, hindi maiiwasang haharapin nila ang mas mataas na mga workload na tumutugma sa kanilang mas mataas na katayuan sa akademya.

                Kasabay ng pagtaas ng workload ay dumarating ang mas mataas na stress, na kung hindi haharapin, ay maaaring seryosong makaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng isang mag-aaral. Ang pagkakataon ng isang mag-aaral na ma-stress ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagpaplano ng mga kaganapan nang maaga upang maiwasan ang mga huling minutong pagmamadali sa mga aktibidad.

                Ang mabisang pamamahala sa oras ay ang isang paraan ng pagbabawas o pag-alis ng stress na nauugnay sa pangkalahatang kawalan ng pagpaplano ng mga estudyante sa high school. Ayon sa isang study, ang hindi sapat o hindi pare-parehong mga pattern ng pagtulog ay isa sa mga dahilan kung bakit ang mga estudyante sa high school ay nakakaranas ng stress na may kaugnayan sa akademiko.

Pinapayuhan nila ang mga mag-aaral na planuhin ang kanilang mga araw nang epektibo upang makakuha ng sapat na tulog (humigit-kumulang pitong oras) bawat gabi.

                Dapat ding magplano ang mga mag-aaral sa pamamagitan ng paglalaan ng sapat na oras para sa paggawa at pagtatapos ng takdang-aralin araw-araw. Tinitiyak nito na ang workload para sa bawat partikular na araw ay epektibong hinarap at walang trabaho na dinadala sa ibang araw. Ang kahalagahan ng pagtiyak na ang mga takdang-aralin para sa bawat partikular na araw ay nakumpleto ay nakakatulong ito sa mga mag-aaral na makasabay sa gawain ng klase.

                Ang mga mag-aaral na masigasig na mapanatili ang isang tiyak na mataas na antas ng akademikong pagganap ay magsisikap sa pagmamahala sa kanilang oras nang epektibo upang matiyak na sila ay nakikibahagi sa anumang aktibidad na institusyonal na gusto nila nang hindi nakompromiso ang kanilang mga pamantayan sa pagganap.

3C's

 CHOICE, CHANCE, CHANGE

                    Choices, Chances and Changes - ang tatlong C's ng buhay.

        Ayon sa kasabihang "dapat kang gumawa ng isang pagpipilian upang kumuha ng isang pagkakataon, o ang iyong buhay ay hindi magbabago."

                Choice

 Cyd Vernette Fanilag

     

    Pipiliin ko si Cyd bilang 'CHOICE' ko. Kilala ko siya simula  noong grade 6. Kahit hindi kami magka-contact, siya pa rin ang pipiliin ko. Ang dahilan niyan ay, mabait siyang tao, maalalahanin, mapagbigay, palabiro, matalino. I mean, sino ba naman ang ayaw makipagkaibigan sa kanya?

                Chance

Louie Canete

        Kung may pagkakataon akong makipagkaibigan sa isang tao kahit sa maikling panahon lamang, si Louie ang pipiliin ko. Nakasama ko siya bilang parnter ko sa mga activities: lalo na tuwing English class. Despite na hindi pa kami nagkikita sa personal, ay masasabi kong isa siyang mahusay at magaling na tao. Siya ay thoughtful, open- minded, at siguro out-going. At maganda rin magkaroon ng kaibigan mula sa ibang bansa.

                Change

Luke Andrew

        Kung maaari kong baguhin ang isang tao, ito ay ang aking 9- taong gulang na pinsan, na si Luke. Maaari mong itanong kung "bakit siya?", ito ay dahil hindi ako naging role model sa kanya. Bilang isang nakatatandang pinsan, mahalagang maging mabuting huwaran para sa mga maliliit upang hindi sila madala sa maling landas. Lumalaki siyang na narinig niya kaming nagsasabi ng mga masamang salita at naging habit na niyon.  Naririnig ko siyang nagsasabi ng hindi mga magandang salita, sinisigawan ang kantang nanay. Sa tulong ng aking auntie, ang kanyang nanay, unti-unti siyang nagbabago at, natutuwa ako.

                    

DIGITAL ART

Grasshopper    

    Nature is ethereal, verdant and pristine yet others tend to forget about it, since that scenery is now blocked by tall and towering buildings. 

    For this activity, I decided that my subject is somewhat simple for a tepid person like me. When I was wandering along, I found myself gazing through these tiny creature namely, butterflies, dragonflies and whatnot;  my camera can't seem to focus on them since they're moving a lot. That's when I found this certain grasshopper with rich, dark skin.

    Its skin stands out more with all the greeneries around it. I applied the rule of third's when capturing this little dude. It is a good thing that the grasshopper didn't move as I snap some photos out of it. 

    As of the editing, I want to turn it to something warm but slightly dark at the same time . So what I did is I dropped the brightness to -21 then I elevate the contrast to 11, I raised the warmth to 21, and lastly to sharpen the photo I raised it to 13. 

And this is the end result.

Negative Effects of Online Classes

 

            Online schooling or online classes

    have much more negative 

    effects.

On December 31st, COVID- 19 has been a concern ever since the news spread globally. The news said that students have a 2 weeks break because of the sudden flare up of the virus and to let them handle the crisis, yet it was more than what they’ve said. After hearing the news that there will be a global pandemic, people start losing their jobs, markets getting out of stocks, and people got greedy. Ever since that day, the world hasn't been the same. When school’s about to begin, the method of online learning was a great help for students to continue their studies. It has been like this for two whole years. From two weeks to two years. Online classes have been helpful, nevertheless there are a bunch of negative effects on students to their educational learning. Moving on, in this day and age, numerous students still are in online classes. In this way of learning it will never be the same as face- to- face classes, where students and teachers face each other. The fact that technology is swiftly advancing it is true that it will be helpful but not all the time. Technology has some negative impact in our learning process. 

Online learning started in the midst of a pandemic. Though I have to say online classes are somewhat handy; such as this it is important for the sake of the students. After two years of being in online class, I’ve come to realize its disadvantages. Technologies are not always efficient.Nothing disrupts an online lesson more than audio, video, or connection issues.  Many times in the past, students were required to download and/or install cumbersome apps or technology that would deliver inconsistent performances. As someone like me that is not always techy, I find myself struggling sometimes when using technology and some other softwares that I’m not familiar with. 

 A major thing that has changed is the way students are being taught. It is difficult for students to grasp concepts of being taught. Unlike face- to- face classes, it is like a different world in online class. The learning environment has made it difficult for students to be able to connect with their teachers. When working online it is much harder to show your teachers exactly what you are struggling to learn.

Online Learning can cause social isolation, and can cause students to not develop needed communication skills. A significant increase in the time spent in front of a computer screen during online education can also contribute to these feelings of loneliness and undermine students' mental and physical health. Teens tend to feel lonely, unmotivated, or discouraged without regular social interaction. Numerous studies have shown social isolation can cause higher rates of negative outcomes for the mental and physical health of individuals.

There are advantages and disadvantages of online learning for higher education. But as technological capabilities have reached new heights and many of the major concerns of students taking online classes have been addressed, the disadvantages of online learning are beginning to drown out the advantages.

 

While technology has become increasingly more popular in classrooms, there is a concern that students are relying too heavily on technology. 

PAGPAPAKATAO o PAGIGING TAO

                Pagpapakatao o pagiging tao? Alin ba ang pipiliin mo?

            Para sa'kin ang pipiliin ko ay ang pagiging Pagpapakatao. Bakit?

           Para aking opinyon, mas simple lang at madali lang para sa'kin kasi  Ang

katangian ng tao o ang karakter nito ay impluwensya ng mga kanyang kapaligiran, mga        magulang, mga nakagawian at/o isa itong natural na pagka-sino ng isang tao, at ito'y            nangyari na o mangyayari pa sa aking buhay. May kakayahan akong maglinay sa aking sarili, kakayahang mag-alay sa aking sarili sa mundo, magbigay kahulugan at pag-unawa sa mga umiiral na kaganapan sa paligid, Kakayahang magbigay ng awa at pag-ibig, Kung ang ikinikilos ng tao ay para sa mas ikabubuti ng kanyang konsiyensiya't paligid, ito ay pagiging isang ganap na taong makatao.

            Katulad ngayon nagagawa kong pagnilayan ang aking mga kilos at iniisip, sa hinaharap o sa nakaraan. Nabanggit ko na na ito ay madali at simple ngunit maaari itong maging hamon sa ibang mga punto. Kadalasan kailangan kong kilalanin ang aking sarili at maingat na pumili ng mga desisyon sa buhay, kahit na ito ay maliit o isang mahalagang desisyon.

                                

   " Don't try to be perfect; just be an excellent example of being human "

-Tony Robbins